加齢とともに新陳代謝は低下してくることを実践中（鬱 ２８日より断食を継続しています。昨年秋にトライした時は水分以外は完全絶食で５日で3.5kgの減量でした。今回はかつて成功したときと同じように朝は１００〜１５０kcal程度を口にしています。その時は…