3歩進んで2歩退がる♪

人生最高の体重になりダイエットに目覚めた。断食で3kgしか減らなかったけど運動と食事制限は続けています。現在ようやくー3.7kg25日間でマイナス3.7kgならまずまずなんでしょう。4ヶ月続けられたら目標達成です。多分、新陳代謝が良くなればもう少し早く達成かも知れない。ということでプールと筋トレは継続しなくっちゃ♪

水中ウォークだけじゃなく水泳もやりはじめてるんだけど、あたしの平泳ぎってこんな感じかもしれないねw

血圧も下がって安定して来た。血管年齢も若返らなくっちゃ！w